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「糠」一覧

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【糠（ぬか）】米ぬかを食べる・使う！糠の活用方法に効果をご紹介

ビタミンや食物繊維などを多く含む糠に注目が集まっています。糠漬けが有名ですが、粉末を料理や飲み物に混ぜて摂るこ […]

2020/08/13
食物習慣
ゆずこ